FORMACIÓN DE PILOTOS

ENTRENAMIENTOS DE DESCENSO Y ENDURO

FUERZA

Mejorar la fuerza es clave para aumentar el rendimiento. La potencia se compone de fuerza + velocidad. Nos permite mover la bicicleta lo más rápido posible.

LEER MÁS

RESISTENCIA

La resistencia es la madre de todas las capacidades . Con nosotros te asegurarás una buena base que hará más fáciles tus entrenamientos posteriores.

LEER MÁS

FLEXIBILIDAD

Vamos a aprender a utilizar la flexibilidad para mejorar nuestra movilidad . Conoceremos qué tipo de estiramientos son los mejores según el momento.

LEER MÁS

TÉCNICA

Aunque puede ser trabajada haciendo bajadas, aprenderemos que existen ejercicios específicos que nos ayudaran a mejorar la técnica .

LEER MÁS
¡SIGUE NUESTRO PROGRAMA Y PASA AL SIGUIENTE NIVEL EN LA PISTA!

TODO LO NECESARIO PARA SER UN BUEN PILOTO EN ESTA WEB

Nuestro entrenador nos proporcionará entrenamientos específicos de descenso y enduro, consejos nutricionales, pautas en la recuperación de lesiones, videotutoriales, y ¡mucho más!

EMPEZAR

PLANIFICA LA TEMPORADA

Ideal si deseas sacar más partido a tus entrenamientos y competiciones. Vamos a dividir la temporada en diferentes fases, en las que enfocaremos los entrenamientos de diferente forma con tal de mejorar todas nuestras capacidades adecuadamente, logrando así un buen rendimiento.

PLANIFICA TU TEMPORADA

ENTRENA DE FORMA CORRECTA

Mejorando tu capacidad física también serás mejor piloto sobre la bicicleta. Conoce de forma más específica como entrenan los miembros de nuestro equipo. Aprenderás cómo se mejora cada capacidad: fuerza, resistencia, flexibilidad y técnica.

APRENDER A ENTRENAR

FACEBOOK

IR

INSTAGRAM

IR

TWITTER

IR

Contacta con nosotros si quieres saber más.

MTB EXPRESS TEAM

Sigue de cerca los pilotos oficiales del equipo. ¡A través de la web podrás acceder a sus entrenamientos, ver como progresan y seguirlos en sus viajes y competiciones! Estate atento a sus novedades pues pronto darán mucho que hablar en las pistas.

Alberto Pineda

KAETO

ENDURO 

Licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte especializado en alto rendimiento. Encargado de entrenar al equipo.

Álvaro Rufete 

ÁLVARO

ENDURO 

Ingeniero de puertos y caminos. El técnico del equipo encargado de  organizar los eventos y competiciones en las que participamos. 

J. Antonio Andrés

PERETE

DESCENSO

Mecánico del equipo. Encargado de reparar y poner a punto cada máquina, del mantenimiento y construcción del bikepark “La cantera express”. 

Octavio Orenes

COTA

ENDURO

Escogido por su estilo, flow y dedicación para representar al equipo durante esta temporada 2018. ¡Seguro que te sorprende! 

Víctor Rufete 

VITORIO

DESCENSO

 Escogido para representar a mtbexpress.com esta temporada tras muy buenos resultados en la anterior. ¡Esperamos verlo con los más grandes!

Francisco Rufete

RUFETE

DESCENSO

El rider con más experiencia del equipo nos representará un año más, dándolo todo como siempre y aspirando a lo más alto.

6

PILOTOS

36

CARRERAS

15

PODIUMS

ÚLTIMAS NOTICIAS

RUTINA ENTRENAMIENTO DE FUERZA – ENDURO – DESCENSO

Este artículo sugiere un modelo de entrenamiento de fuerza en el gimnasio que ayudará al piloto de enduro y descenso a mejorar la fuerza muscular y la potencia; y ayudarlo[…] Read more


8 marzo, 2018 0
entrenamiento de descenso

ENTRENAMIENTO RESISTENCIA AERÓBICA – ENDURO

La resistencia aeróbica es la madre donde se asientan el resto de cualidades físicas. Al principio, durante la Fase General – Acumulación (primeras 8-12 semanas de la preparación) vamos a[…] Read more


24 enero, 2018 0

DESCENSO EN ALICANTE

Os traemos un vídeo del descenso que realizamos en alicante el pasado domingo, bajada por el coche quemado en “El Sabinar”. Fue una ruta de enduro suave, para retomar contacto[…] Read more


13 enero, 2018 0