¿ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN DESCENSO?

¿Es necesario el entrenamiento de fuerza en descenso? La respuesta es sí, juega un papel muy importante. Recordemos que son frecuentes los esfuerzos cortos (sprints, tirones, curvas, remadas…) y que la potencia se compone de fuerza + velocidad. La fuerza por tanto está involucrada en todos los movimientos de la bicicleta. Un aumento de ésta…
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13 diciembre, 2017 0