entrenamiento de descenso

ENTRENAMIENTO RESISTENCIA AERÓBICA – ENDURO

La resistencia aeróbica es la madre donde se asientan el resto de cualidades físicas. Al principio, durante la Fase General – Acumulación (primeras 8-12 semanas de la preparación) vamos a insistir en el entrenamiento ésta, creando una base sólida y produciendo así una mejora a nivel fisiológico, a nivel muscular y por supuesto a nivel…
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24 enero, 2018 0