ESTIRAMIENTOS EN ENDURO

  Para mejorar como piloto es interesante que incluyas los estiramientos en tu rutina. En éste artículo te explico como lo realizan los miembros de nuestro equipo oficial de descenso. El estiramiento, ejercicio físico que consiste en estirar y expandir las estructuras de los tejidos blandos del organismo. (Músculo, tendones, fascias, ligamentos…). – ¿Cuándo debo…
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12 enero, 2018 0